I Fredericia Idrætscenter er jeg instruktør for vandhold.

Dels et hold med fokus på styrke og smidighed dels træning i vand for seniorer. Alle mine hold træner i varmtvandsbassin.

Jeg har haft hold til vandtræning, bevægelse og aquafitness i mange år og deltager årligt i DGI Aqua Convention for instruktører samt anden relevant videreuddannelse.

Under Aftenskolen har jeg hold i Aqua-yoga samt Varmtvandstræning.

Underviser også gravide.

Her er der også mulighed for at deltage med funktionelle lidelser i bevægeapparatet.

Jeg bruger min baggrund som sygeplejerske samt mange år med yoga og med bevægelse i vand.

Som underviser i NATURTRÆNING er der fokus på både det psykiske og fysiske velbefindende.

Naturtræning er et nyt begreb, som ikke skal forveksles med outdoor fitness, men som henvender sig til en bredere kreds af mennesker - også ikke-træningsvante eller folk med stresslidelser.

Det er evidensbaseret viden at ophold og bevægelse i naturen virker afstressende og styrker vores immunforsvar og søvnkvalitet.

Nyt hold!

For unge beboere på bosted

Brejning, Vejle Kommune

Det er evidensbaseret viden at ophold og bevægelse i naturen virker afstressende og styrker vores immunforsvar og søvnkvalitet.

Jeg er som instruktør bl.a. optaget af bevægelse og træning, hvor mennesker med funktionelle udfordringer eller andre sårbarheder oplever personlige forbedringer, glæde og begejstring ved at deltage.

Jeg er altid åben for nye ideer og projekter, hvor jeg kan bidrage.

Kontakt mig gerne på 51525657